Viaggiare con una stomia - Sole e divertimento

Avere una stomia non deve impedirti di vivere pienamente ogni momento della tua vacanza o di un viaggio lontano da casa. Ecco alcuni consigli pratici per un divertimento assicurato.

Scopri il segreto del divertimento quando viaggi con una stomia.

Quando arrivi a destinazione, è il momento di rilassarti. Proprio così: puoi goderti appieno le attività locali, e ad esempio stare in spiaggia, anche se hai subito un intervento di stomia. Basta tenere a mente questi piccoli aspetti pratici. 

Pernottamenti

Hai seguito i consigli intelligenti per preparare la valigia e hai tutto ciò che ti serve. Se soggiorni da amici o parenti, e se lo ritieni opportuno, informali sulle tue esigenze relative alla stomia e all'uso del bagno. La loro comprensione e disponibilità potrebbero sorprenderti. Negli hotel, assicurati di avere facile accesso a un bagno sufficientemente spazioso, in modo da poter cambiare la sacca comodamente e secondo i tuoi tempi.

Zone con clima caldo e disidratazione 

Se la tua destinazione si trova in una zona con clima caldo, le possibilità di disidratazione aumentano. Ecco qualche consiglio:

• Se hai una stomia, è particolarmente importante bere molta acqua. Controlla la tua produzione di urina. Meno urina del solito può essere un segno di disidratazione.
• Le bevande sportive possono aiutare nei casi più gravi di disidratazione, ma hanno quantità variabili di sale e zucchero. Scegline una che contiene i sali di cui hai bisogno con la minor quantità di zucchero possibile. 
• Troppo alcool accelera la disidratazione. Non esagerare.

Divertimento sotto il sole 

Quando sei in vacanza, vuoi solo rilassarti e divertirti. Questo significa poter indossare quello che ti piace. Ecco qualche consiglio:

• Indossa abiti che ti fanno sentire bene e veramente a tuo agio. Bada solo a evitare indumenti molto stretti che potrebbero limitare il flusso di rifiuti corporei verso la sacca. 
• Nulla ti impedisce di goderti la spiaggia o la piscina. A seconda della posizione della stomia, scegli un modello di costume da bagno confortevole. 
• C'è chi preferisce optare per un costume da bagno con un motivo vistoso, mentre altri potrebbero scegliere di indossare usare un pareo sopra il costume. È solo una questione di preferenza personale.
• Se non trovi un costume che ti piace, sappi che ne esistono alcuni specificamente pensati per le persone con stomia. Cerca online “costumi per stomia”, contatta l'’associazione stomizzati del tuo paese o parlane con l'infermiere stomaterapista.

Leggi o stampa l'opuscolo completo in PDF: Vivere con la stomia: Viaggiare