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Trova la tua felicità

La guida per rimanere riposati, stimolati e fiduciosi.

 

In tempi come questo la semplicità è d'aiuto.

In qualità di lavoratore essenziale, hai assunto contemporaneamente i ruoli cruciali di prestatore di cure, protettore ed educatore. Apprezziamo il tuo grande cuore, l'impegno costante e la forza continua. Spesso, quando ci si sente sopraffatti, trovare la gioia nella semplicità può aiutare.

Ricorda, la resilienza non è resistenza nonostante le difficoltà. È la convinzione che le cose oggi possono essere migliorate, anche se non possono essere rese perfette.

Checklist degli aspetti positivi

Cambia la tua mentalità con quanto segue:

  • Gioca a un gioco da tavolo
  • Goditi una giornata di sole
  • Saluta in modo amichevole
  • Apprezza un caffè appena fatto
  • Ridi con i comici di Netflix
  • Sii presente con i tuoi figli
  • Supporta le consegne di ristoranti locali
  • Rimani in tuta
  • Finisci un puzzle
  • Fai le coccole al tuo animale domestico
  • Socializza stando comodamente a casa
  • Connettiti tramite FaceTime

 


Questi suggerimenti sulla cura personale vengono forniti in collaborazione con Bridget Chambers, una life coach professionista che si concentra sulla positività, sulla consapevolezza personale e sulla bontà che risiede in ognuno di noi.