La guida per rimanere riposati, stimolati e fiduciosi.
In qualità di lavoratore essenziale, hai assunto contemporaneamente i ruoli cruciali di prestatore di cure, protettore ed educatore. Apprezziamo il tuo grande cuore, l'impegno costante e la forza continua. Spesso, quando ci si sente sopraffatti, trovare la gioia nella semplicità può aiutare.
Ricorda, la resilienza non è resistenza nonostante le difficoltà. È la convinzione che le cose oggi possono essere migliorate, anche se non possono essere rese perfette.
Checklist degli aspetti positivi
Cambia la tua mentalità con quanto segue:
Questi suggerimenti sulla cura personale vengono forniti in collaborazione con Bridget Chambers, una life coach professionista che si concentra sulla positività, sulla consapevolezza personale e sulla bontà che risiede in ognuno di noi.
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